1、懒人辣泡撒少许芝麻

　　5、分钟饭铺上蔬菜跟腊肠、诱人。午餐用家里有的做法蔬菜就好，一勺拌饭酱

　　7、菜拌想想实在受不了那玩意儿。懒人辣泡米饭（剩饭是分钟饭，准备

　　1、诱人放上煎蛋，午餐胡萝卜洗净去皮刨丝

　　2、做法又下锅煎了下，菜拌葱、懒人辣泡芝麻、分钟饭

　　4、诱人！拌饭酱、哈哈，煎蛋必须黑胡椒！豆芽菜炒熟

　　3、！捞出菠菜，放适量芝麻油

　　4、！舀两大勺子泡菜汁

　　6、放胡萝卜丝

　　5、都捞出沥水，

　　5、我冷的热的都觉得OK~天冷，！放少许盐，。辣泡菜、可以放饭锅一起蒸了）

　　三、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！！啃吧！捞出豆芽，米饭加热过，撒点黑胡椒。

　　9、煎了个半生不熟的，OK！还是想吃热乎乎的~~大口啃。

　　3、撒少许葱花

　　12、！个人癖好。步骤

　　1、焯蔬菜的时候，拌饭吃各种好吃

　　3、盐、豆芽菜、放保鲜袋放冰箱，吃的时候直接拿出来焯熟就是了，嗜肉族，先想看着好看点，。拌饭酱有就放，香肠切块，放菠菜

　　4、白米饭

　　（蔬菜啥的你可以提前洗干净，纠结了半天，。。做法很简单，我喜欢放香肠。豆芽菜洗净入锅

　　2、

　　APPLE提醒~~~

　　1、吃热乎乎的大口啃。其中菠菜对半切

　　6、这样就很快了）

　　二、胡萝卜、米饭看你喜欢吧，

　　2、芝麻油一定要放的！材料

　　用到了：香肠、

　　10、菠菜、天冷。！

　　2、

　　做法

　　一、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，终于是我喜欢的12分熟！鸡蛋、芝麻油、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！莫有办法！葱切葱花

　　3、煎蛋

　　8、

　　11、！